在众多减肥方法中，扎针有不少人会选择中医理疗减肥法，灸减比如针灸、肥效WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91university%20of%20alabama%20football%20jerseys按摩、果样推拿、扎针中药调理等，灸减说实话，肥效比起吃减肥药来说，果样利用中医内调的扎针方法，其实对健康更有好处，灸减这样基本有机会将易胖体质改善为易瘦体质。肥效那扎针灸减肥效果怎么样呢？果样

扎针灸减肥效果怎么样

针灸减肥的原理在于利用穴位刺激，加愉快身体代谢速度，扎针同时也湿热体质，灸减从而起到辅助减肥的肥效WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91university%20of%20alabama%20football%20jerseys作用。比如身体合谷穴，它位于手背第一二掌骨间，能起到疏风清热、通络、润面泽颜的作用。曲池位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处，针灸该穴位能清热利湿、调和营卫。足三里位于犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴处开1横指，可刺激能健脾和胃、调补气血、健体美容。针灸减肥扎合谷穴适用于脾虚痰湿的肥胖者。血海位于髌骨内上缘上方6-7毫米处，针灸刺激后可以起到健脾化湿、活血调经、调和气血、散风祛湿等的作用。每个人身体情况不同，在利用针灸减肥时，需要刺激的穴位也不同，这个要在专业中医师的辅助下完成，而不是想扎哪个穴位都行。

不管怎么说，针灸对减肥都是有辅助作用的，除此之外，还要配合日常饮食，尤其要注意尽量地减少热量摄入，保证充足的营养，尽量地选择一些低热量高膳食纤维的食物，主要包括牛奶、蔬菜水果、豆类以及海产品、粗粮等。在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的，不过值得提醒的是非常不主张过分节食。

關于扎针灸减肥效果怎么样？綜上所述可見，針灸減肥的好處有很多，不過也不能因為它有作用就每天去扎幾針，針灸減肥可真的不能如此，而是要按照理療師的建議合理安排計劃，通常會根據個人身體情況酌情安排。另外這個計劃是要長期堅持的，一般按療程，而不是扎幾次就能中途放棄，效果會受到影響。

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