當前位置：首頁 >> 百科 > 来月经了不适宜吃什么WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91nebraska%20football%20jersey，四种食物暂时不吃，还需要注意三件事
水果不仅营养美味，月经宜吃而且热量较低，不适不吃很受女性朋友的什种食物WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91nebraska%20football%20jersey欢迎，需要注意的暂时注意是，当女性来大姨妈的还需时候有很多水果是不能吃的，只要注意这些细节，月经宜吃才能保障身体健康，不适不吃那么女性来大姨妈不能吃什么水果呢？什种食物相信这也是众多女性朋友最为关注的一个问题。
女性来大姨妈的暂时注意时候一定要管住嘴，尤其是还需WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91nebraska%20football%20jersey不能吃以下这些水果。
一、月经宜吃梨
梨虽然能够清热止咳，不适不吃但是什种食物性寒，不适合在月经期间食用，暂时注意女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，还需容易导致痛经、月经失调等问题。
二、芒果
芒果营养美味，口感甘甜，但是寒性较重，体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃，来大姨妈的女性也千万不能吃，否则会影响身体健康。
三、山楂
山楂富含果酸，能够生津开胃，但是吃多了会导致身体缺铁，所以来大姨妈的女性不宜吃山楂，容易导致经血过多、痛经等问题。
四、柿子
柿子味甜可口，但是柿子的性质属于寒性，所以不适合生理期的女性食用，生理期女性身体免疫功能较差，吃柿子很容易导致腹泻、感冒等问题，并且还容易导致痛经。
女性来大姨妈除了不能吃这些水果之外，还有很多细节问题需要注意。
一、注意防寒保暖
当前正处于夏秋交替时节，昼夜温差较大，女性来大姨妈后身体相对虚弱，免疫能力较差，所以此时一定要注意防寒保暖，避免感冒发烧。
二、控制好情绪
女性来大姨妈后，内心敏感，情绪波动较大，此时一定要控制好情绪，否则很容易引发痛经，来大姨妈后应该保持一个平和的心态，避免过度紧张焦虑，此外经期女性还应该注意卧床休息，避免过度劳累。
三、需要注意日常饮食
正所谓“民以食为天”，饮食的重要性不用我多说相信大家都非常清楚，处于生理期的女性更要在饮食上多下功夫，日常饮食应该以清淡营养为主，忌生冷、辛辣、刺激、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和优质肉类。
综上所述，女性来大姨妈后需要注意哪些细节问题，相信大家都已经非常清楚了，此时女性身体相对较为虚弱，要注意的生活细节很多，如清淡饮食、控制情绪、注意休息、防寒保暖等等，注意这些细节问题，才能保障身体健康，才能有效的预防痛经。
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