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在人的造次一生中难免会出现牙疼、口臭的牙疼情况，在这些情况发生的口臭可能可喝WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91fifa%20world%20cup%202026%20new%20jersey时候，你是胃火怎么处理的呢？

大多数人都认为这种现象是因为平时不注意牙齿卫生，口腔里面的降火环境比较差使牙龈发炎引起的疼痛感，也有的点绿豆羹人会认为这是胃火过重引起的现象。

对于牙龈发炎的芹菜处理方式当然就是使用消炎的药物改善病情，那么胃火过重应该怎么办呢？造次

六个方法帮你降胃火：

喝绿豆粥或者绿豆羹

绿豆是一种比较常见的食物，它的牙疼性质甘寒，具有清热解毒、口臭可能可喝利水消暑的胃火WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91fifa%20world%20cup%202026%20new%20jersey作用。尤其是降火炎热的夏天很多人都喜欢熬上一锅绿豆粥或者绿豆羹来食用，这样不仅可以帮助自己降低胃火，点绿豆羹还能清热解暑。芹菜

绿豆还可以用来做成绿豆糕、造次绿豆饼、绿豆汤排骨汤，吃起来美味可口，营养价值高，牙龈疼痛、口臭的人多吃绿豆制品就可以使身体的情况有所改善。

冰糖银耳羹

银耳富含丰富的膳食纤维，吃了之后可以促进肠道蠕动和消化吸收，能够调节肠道的菌群，使人便秘的情况有所改善，而且银耳还能滋阴养肺、美容养颜。

因为银耳偏凉性，胃火过重的人多半身体处于热性，所以适量的吃银耳可以帮助身体降低胃火，使口臭以及牙龈疼痛的症状消失。

冰糖也具有潤肺止咳、補中和胃的功效，當冰糖和銀耳一起燉煮成冰糖银耳羹食用，口味甘甜、入口即化，是很多人喜歡的養生佳品，在熬制冰糖银耳羹的時候加一些雪梨，清胃火和止咳化痰的效果更好。

南瓜小米粥

小米的营养价值比较高，里面含有丰富的蛋白质、维生素以及脂肪。经常吃小米粥，可以健脾胃、滋阴补肾，胃火比较重的人吃了之后也能改善口臭以及牙龈肿痛的现象。

在熬小米粥的時候可以適量的加入南瓜，制作成南瓜小米粥，不僅營養豐富，還可以促進排便、降低胃火，消除口氣。

炒苦瓜或者炖苦瓜汤

苦瓜是市场上比较常见的一种蔬菜，很多人都比较喜欢吃苦瓜，因为它可以帮助身体清热降火、养血益气、改善食欲、排毒养颜。

平时胃火过重的人经常吃清炒苦瓜或者苦瓜炒蛋、炖苦瓜汤，都能帮助自己改善口臭以及牙龈肿痛的症状。

麦冬茶

麦冬是一种寒性的中药在日常生活中可以将麦冬泡水饮用，不仅能滋阴生津，还可以止咳润肺。

因为它的性质偏凉，胃火比较重的人喝了麦冬水之后可以降低胃火，保护肺部以及咽喉，便秘的人经常喝麦冬水也有一定的调理作用。需要注意的是麦冬水不能每天大量饮用，以免引起脾胃虚寒。

芹菜汁

芹菜具有比较多的维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及膳食纤维，经常吃芹菜，可以平肝清热、除烦消肿、解毒排毒、健胃润肺。

胃火過重的人可以將芹菜榨成芹菜汁，適量飲用之后可以明顯改善口氣過重以及牙齦疼痛的現象。平時也可以多吃口味清淡的炒芹菜，預防身體上火。

以上六个方法都能帮助大家降低胃火，改善口臭以及牙龈肿痛的症状，平时应该清淡饮食，多喝水才能避免胃脏上火。

如果牙龈肿痛以及口臭的情况长时间得不到改善，建议患者们尽快到医院口腔科就诊，请医生检查一下牙齿是否出现了大量结石或者龋齿引起这种情况，确诊病情之后及时对症治疗，使身体尽快恢复健康。

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