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原创 用WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ireland%20national%20football%20team%20kit青番茄做美味，不油不腻，开胃爽口，减肥瘦身美食，操作简单

時間：2025-12-19 05:59:40人氣：19926編輯：qsy

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原标题：用青番茄做美味，原创用青油不油不腻，番茄肥瘦开胃爽口，做美作简WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ireland%20national%20football%20team%20kit减肥瘦身美食，味不胃爽操作简单

这道美食的腻开主料是青番茄，这道菜几年前老婆做过，口减不过我忘记了（吃饭时她有提醒我），身美食操这两天在菜市场上买菜时，原创用青油看得居然有人再卖青番茄，番茄肥瘦就好奇地买了一些回家，做美作简做了这道创新做法美食。味不胃爽WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91ireland%20national%20football%20team%20kit

之前常听人们说吃青番茄对人体有毒性，腻开经过多方面查询相关资讯才知道，口减青番茄做熟了就不会有毒，身美食操而且，原创用青油吃青番茄还有不少的好处。

吃青番茄菜肴有一定的清热解毒，化痰止咳的作用。青番茄中的果酸含量非常高，具有刺激胃酸分泌，促进消化，利尿，净化血液，降低血压等作用。

青番茄中的维生素C含量比红番茄更高，具有很强的抗氧化作用，可以起到润肤，美白的美容功效。

下面分享这道菜的做法

【青椒蒸青番茄】

原料

青番茄300克 青椒100克 酱油30克 鸡粉10克

制作过程

第一步

青番茄洗净，用刀切成薄片待用。青椒制净，切成小圈待用。

第二步

将青番茄片和青椒圈同放一盘里拌匀（尽量摊开），开水上锅蒸6分钟左右至熟取出，加入酱油和鸡粉拌匀，即可食用。

成菜特点

咸鲜适度，酸爽微辣，开胃不腻。

成都好包子致力于将普通食材做成更好吃好看营养的美食分享给网友们，后续有更多精彩内容呈现，欢迎关注，点赞，评论，谢谢你的阅读。返回搜狐，查看更多

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