縣委常委、常務副縣長李啟峰到林七鄉(xiāng)督導脫貧攻堅等工作
2025-12-21 01:30:03來源：uknw????早在我国的食物春秋时期，就已经发现食物有四性五味。最全食物的详解四性即寒、凉、食物温、热；食物的五味即酸、甘（甜）、WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20and%20barrel%20st%20pete苦、辛（辣）、咸。接下来，小编为大家分别详细讲解下食物的四性和五味。
【食物的四性】
????食物的四性即寒、凉、温、热，食物的寒凉性和温热性是相对而言的，还有一类食物在四性上介于寒凉与温热之间，即寒热之性不明显，通常将之称为平性。在我们日常食用的食物中，平性食物居多，温热性食物次之，寒凉性食物最少。食物在烹饪时，讲究相互搭配、寒热均衡，这样才能保证膳食平衡，才不至于对人体体质造成伤害。
????一、温性食物
????温性食物的功效：增强体力、补气血。
????温性食物的适宜人群：适合温性体质、虚性体质、湿性体质，以素食为主的人群。
????温性食物的代表食物：糯米、猪肝、牛肉、韭菜、枣、姜。
????二、寒性食物
????寒性食物的功效：除燥热、利尿。
????寒性食物的适宜人群：适合热性体质、实性体质，以肉食为主的人群。
????寒性食物的代表食物：大白菜、冬瓜、螃蟹、海带、西瓜、甘蔗。
????三、凉性食物
????凉性食物的功效：除燥热、静心。
????凉性食物的适宜人群：适合燥性体质。
????凉性食物的代表食物：小麦、鸭肉、菠菜、草莓、菊花。
????四、热性食物
????热性食物的功效：暖身散寒。
????热性食物的适宜人群：适合寒性体质。
????热性食物的代表食物：辣椒、胡椒、鳟鱼、肉桂、花椒。
【食物的五味】
????食物分五味，酸、甘（甜）、苦、辛（辣）、咸。五味既相互配合，又相互制约，是和人体、季节紧密相连的。如能按照季节、身体状况，调节五味饮食，就会对养生起到事半功倍的作用。
????酸：对应内脏是肝，其功效是促进消化和保护肝脏的作用，杀灭胃肠道内的病菌，预防感冒、降血压、软化血管。最具代表食物有山楂、狗肉、韭菜、芝麻。但是过量食用酸味会伤脾，会引起胃肠道痉挛，消化功能紊乱。
????甘：对应内脏是脾，其功效是补气养血、补充热量、解除疲惫、调养解毒。最具代表食物有大枣、粳米、牛肉。但是过量食用甘味会伤肾，心气烦闷、喘息、肤色晦暗、骨骼疼痛、头发脱落，血糖升高，胆固醇增加，使人发胖，诱发心血管疾病。
????苦：对应内脏是心，其功效是清热、泻火。最具代表食物有杏、羊肉、麦。但是过量食用苦味会使皮肤枯槁、毛发脱落，极易导致腹泻，消化不良等症。
????辛：对应内脏是肺，其功效是保护血管，调理气血、流通经络，预防风寒、感冒。最具代表食物有桃、葱、鸡肉、黄黍。但是过量食用辛味会刺激胃黏膜，使肺气过盛，筋脉不舒、指甲干枯。
????咸：对应内脏是肾，其功效是调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢。最具代表食物有栗、猪肉、大豆。但是过量食用咸味会使流经血脉中的血瘀滞，甚至改变颜色。
????另外，五味食物与四季养生还有一定的关系。春季要少吃酸，多吃甘；夏季要少吃苦，多吃辛；秋季要少吃辛，多吃酸；冬季要少吃咸，多吃苦。值得注意的是大家不要将这里的味与味道混淆，具体每种食物性味可参考本站饮食百科栏目，其中所有食物的功效介绍里列出其性味。
上一篇：便当超人怎么样 值得投资吗
下一篇：投资一家皇三爷火锅好不好
8月5日讯 据西班牙《每日体育报》报道，西班牙老将马科斯-阿隆索还没有找到下家，他正在自己进行训练。阿隆索与巴萨的合同到今夏到期，双方没有续约，这位33岁的西班牙左后卫成为了自由球员，但他至今还没有确
熱點
随着社会发展的速度越来越快，人们的生活和工作压力也随之加大，很多人的身体都处于亚健康状态，而中国就有70%的人群处于亚健康状态中，他们的身体都或多或少有一些异常表现。例如，比较常见的就是视力下降和尿多
娛樂
如今，在餐饮市场中，分米鸡是一个很受欢迎的食物，在国内的餐饮市场中名气很高，吸引了很多的创业者的关关注，最近，每天咨询投资的人的也有不少，投资分米鸡前途广阔，是一个值得投资项目，下面为大家介绍一下蔓娜
綜合中国台湾网6月24日讯 “我的第一堂爱国主义教育课是在我的家庭里学到的，我的祖籍在福建漳州，太爷爷那一代迁徙到台湾台南学甲，父亲始终将这一段家族史作为我们家庭认同的重要组成部分。”广西台胞王孟筠说。王
知識
绝经女性做试管婴儿通常要使用人工周期方案来移植冻胚，这样可以改善宫腔环境，增加子宫内膜容受性，使胚胎更好地植入宫腔。除此之外，女性45岁绝经之后，身体激素水平开始下降，胚胎植入后可能不能提供营养，导致
休閑
