手机时刻不离手

上班时电脑前一坐就是突然瘫痪痛哭8小时

如今越来越多人

一低头就是一整天

但就是这个常见的动作

让福建19岁的大学生阿东（化名）

突然出现高位瘫痪

阿东在暑假打工期间，每天连续低头洗碗、学生擦桌子4小时以上。医生yellow%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91晚上又趴在床上打游戏、个常刷短视频2~3小时。见动

近日，作害阿东感到身体不适，不少手脚及颈后背常有麻木疼痛感，突然瘫痪痛哭做CT检查后未发现异常。学生后来他的医生yellow%20football%20jersey%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91麻木感加剧，甚至出现双下肢无法动弹、个常失去感觉，见动被送往泉州市第一医院急诊科。作害

手术中发现，不少阿东颈椎椎管内硬膜外存在巨大凝血块压迫脊髓。突然瘫痪痛哭医院骨科副主任医师黄杰聪据此推测，可能是在长期低头等外因作用下，血管破裂出血形成血肿，导致压迫脊髓，进而出现高位瘫痪症状。

术后，阿东的肢体瘫痪症状有所缓解，四肢肌力恢复。19岁的他眼泪却止不住地往下掉，“再晚几个小时，我这辈子可能就站不起来了。”

其实，类似阿东的情况不在少数：

■2017年11月，四川成都40岁的王先生因职业关系白天低头煮面，晚上长期卧床玩手机，突然出现高位截瘫。

■2018年底，江苏无锡39岁的李先生长期斜躺看手机，一天早上醒来，他感觉呼吸困难喘不过气，到医院一查，差一点偏瘫。

■2023年9月，广州22岁程序员因长期低头加班导致颈椎动脉撕裂，出现脑梗。

■2024年3月，杭州15岁少女连续低头追剧7小时后突发四肢无力……

越来越多年轻人，正饱受颈椎病的困扰。

颈椎病，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

据中国医疗保健国际交流促进会颈腰疾病防治专业委员会的调查，20~40岁青壮年颈椎病患病率高达59.1%。世界卫生组织已将颈椎病列为“全球十大顽症”中的第二位，发病率高达17.6%。

纽约脊椎手术及康复中心的一份报告称，低头玩手机，会让颈椎承受约27公斤的重压，比一个7岁小孩还重。

长时间低头，肌肉疲劳，易导致颈椎问题。轻则肌肉痉挛、钝痛、困倦；重则颈椎生理曲度消失、沉重感、僵硬、颈椎间盘突出及永久性关节损伤。

脊髓神经受压时，还会出现颈肩痛伴上肢放射性疼痛或麻木等症状。严重脊髓型颈椎病患者，甚至可能出现行走不稳及瘫痪等后果。

快测测你的颈椎健康吗？

↓↓

日常生活中，做好颈部保暖、注意劳逸结合、养成良好睡姿、保持良好的体态等都能保护颈椎。

一旦出现颈痛、肢体麻木无力或疼痛，甚至行走不稳，切勿随意前往非正规按摩店治疗，需尽早到正规医院脊柱外科专科就诊，明确诊断，及时治疗。

试试这套颈椎健身操

缓解颈部不适

↓↓