衡量营养最重要WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20and%20arrow的标准是膳食营养素参考摄入量

因为营养师达不到减肥餐的衡量标准。

任何一个“营养师”都能随口制定出一个减肥餐，营养养素噱头都是最重准膳WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20and%20arrow低热量，高营养，食营摄入但问题在于怎么去衡量这个减肥餐是参考不是合理的。

从现代营养学来讲衡量营养最重要的衡量标准是整体满足膳食营养素参考摄入量，保证每日营养摄入能整体满足膳食营养素参考摄入量中对应人群的营养养素营养需求才能维持人体正常的生理功能，这是最重准膳配制减肥餐的第一步，第二步才是食营摄入WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20and%20arrow考虑热量摄入多少。

但是参考实际中，营养师只能做到第二点，衡量因为只要少吃就能减少热量，营养养素从理论上，最重准膳营养师做不到第一点，食营摄入比如根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 2013版》，参考人体每日需要约40余种营养元素，而当前世界上就没有任何一个食物数据库中包含了人体所有营养元素含量的食物成分表，比如最新的中国食物成分表里也才有10余种营养元素，连营养元素都不知道怎么配餐呢？所以好一点营养师们就只能以膳食指南为蓝本来制定饮食。

虽然膳食指南是以膳食营养素参考摄入量为理论依据的，

但是实际中膳食指南只能用于解决国人的共性问题，并不能解决个人的营养问题：

比如《中国居民膳食指南 2016版》中就只能考虑其中的10余种营养元素的摄入。当然实际上连这些也满足不了，您可以参考：

这是理论上营养师配不出营养餐，而更重要的是实际生活中你都没办法知道自己的营养摄入情况是什么样，有很多人认为自己没病就是健康，其实是完全错误的，您可以参考：

从现代营养学角度来说，衡量营养摄入的标准是膳食营养素参考摄入量，那其实合理的减肥餐也很简单，就是整体满足膳食营养素参考摄入量+低热量摄入就可以了，虽然营养师做不到，但是我们营我生素酮全营粉是可以做到的：

包括每餐只有，即使一天4餐也只有热量摄入，再加上最高含量的蛋白质、脂肪、膳食纤维，具有了超强而持久的饱腹感，可以说现在市场上能用于健康减重的只有我们产品了。