肥胖是航天世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，而中国的体重肥胖现状更是日益严重。目前中国人体重超重人群高达2亿，管理WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91youth%20oregon%20ducks%20football%20jersey肥胖人群超过9000万。开启因超重和肥胖引发的健康减肥糖尿病、高血压、航天心血管病等疾病也在逐年增加且呈年轻化趋势，体重在我国7岁以下儿童中，管理大约20%的开启人过重，其中7%的健康减肥人肥胖。研究显示，航天WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91youth%20oregon%20ducks%20football%20jersey肥胖可以使人的体重预期寿命平均减少6-7年，严重的管理肥胖症可以减少预期寿命20年以上，肥胖俨然成为威胁生命的开启最大杀手。

居民营养与慢性病状况是健康减肥反映国家经济社会发展、卫生保健水平和人口健康素质的重要指标，随着肥胖患者的基数在不断增加，减肥的方式也层出不穷。全世界的减肥方法加起来得有成千上万种，如我们耳熟能详的节食减肥、各类运动减肥、各种药物减肥、素食减肥、蛋白减肥、代餐减肥、辟谷减肥、水果减肥、中医减肥、排毒减肥、抽脂减肥等等。

国际上其它国家还有很多奇葩减肥法，如日本流行的豆浆减肥，韩国变态的感冒减肥、注射二氧化碳减肥和胃部放盐水球减肥法，美国风行的食肉减肥、切胃减肥，还有许多荒诞的吃蚯蚓减肥、接吻减肥，看恐怖片减肥法，束发减肥法等等。

对于世界上流行的各种减肥方法和减肥产品，专家们质疑的声音一直不绝于耳。总体来说，绝大部分专家都不提倡药物减肥，认为到目前为止，尚无一种被证实为安全且十分有效的减肥药。通过手术减肥虽然见效比较快，但存在着更大的风险。

《美国医疗协会期刊》曾发表对16155名接受外科减肥手术者的调查结果，发现手术的危险性远远超出了人们的想象：在这些人中，35-44岁年龄段里，有超过5%的男性和接近3%的女性在术后一年内死亡；45-54岁年龄段里，死亡率还要高一些；65-74岁年龄段里，约有13%的男性和6%的女性死亡；而在75岁或更高年龄的人当中，有半数的男性和40%的女性死亡。因此，专家建议，减肥手术只适合于那些病态肥胖的患者，在手术前，患者应对可能出现的风险考虑清楚。

其实减肥最根本的目的是为了健康，采用不健康的减肥方法，对身体造成伤害反而得不偿失。近年来，我国传统中医养生学和现代营养医学倡导的“健康减肥”观念正在全球兴起。健康减肥，不是单纯以解决肥胖问题为目的，还要兼顾健康，平衡营养，甚至还能去病强身，改善亚健康状况。对于健康减肥方式的推广应用，航天医学应用成果——“航天体重管理”已走到了世界的前列。

我们知道，对于航天员来说，体重控制是相当严格的。第一是为了有更强壮的身体，以耐受各种恶劣环境条件；第二则是飞船容积有限，如果航天员体重增加，就需要减少飞船携带的珍贵科学仪器设备和实验品，以保证航天飞行的安全。在载人航天发射中，1公斤重的载荷大约需要上万美元的费用，为了尽可能多地携带科学仪器和设备，世界各国对航天员的身高和体重都有严格的标准。我国选拔航天员时一般要求身高在1.6米到1.72米之间，体重在55公斤至70公斤之间。所以我国航天员看上去都是短小精悍、不胖不瘦、身材适中的。