墨西哥史上最胖WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20wives%20vinyl人因超重引起多种疾病去世

据报道，墨西墨西哥史上最胖的哥史人曼努埃尔因超重引起多种疾病去世，现年48岁。上最世WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20wives%20vinyl在2007年，胖人曼努埃尔曾以560公斤体重打破了当年吉尼斯纪录中世界最胖的因超人一项纪录，因为体重原因，重引种疾连续9年卧床不起。起多

据曼努埃尔的病去亲属称，他的墨西死亡原因是心律失常和津液代谢失常。在2010年，哥史他曾依靠极端节食和药物，上最世减掉230公斤的胖人体重，但是因超快速的减肥法损害了他的健康，他在减肥过后患有代谢失调和双腿脱水病症。重引种疾

曼努埃尔至少在11年里，起多遭受病态肥胖的困扰，他几乎无法动弹，WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20wives%20vinyl起床都很费劲。他常说的一句话是：“我不怕死，我怕没有战胜(肥胖)就死去。 ”据了解，在减肥成功后，曼努埃尔曾梦想到世界各地旅游，并对受肥胖困扰的人讲授自己的减肥方法。

总的来说，肥胖本身并不致命，但由肥胖所带来的、容易并发的糖尿病、冠心病、高血压等却真正会减少寿命。所以大家可要警惕，保持体重。那么肥胖的危害有哪些呢?如何健康减肥呢?下面就跟小编一起去看看。

肥胖会带来哪些危害?

1.导致血脂异常

肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。

2.增加脑血管病变

肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。

3.增加患高血压的概率

肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

4.增加心脏负荷

有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

5.导致脂肪肝

大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。

6.增加糖尿病风险

肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。

7.引起骨关节疾病

肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

8.肥胖者易患癌症

根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

健康有效的减肥方法?现在很多的人追求的是健康减肥的，很多人不在盲目的去减肥了，那么健康减肥的方法有什么呢，今天我们就为大家提供几个健康减肥的方法，希望对您有一定的帮助。

饭后一杯冷饮或冰品

天气闷热，往往饭后会想喝些饮料或碗冰，这些冷饮的热量实在是减肥人士难以承受的。当我们喝的时候只想着解渴，但是麻烦却是大大的。将冷饮换成一瓶冰冻过的矿泉水如何，不含糖，也能解渴。

吃日本料理

日本寿司、牛蒡炒肉丝、凉拌菠菜、茶蒸饭都是清淡类的减肥食物，而且份量有所规定，可以帮你很好的控制饮食。

看上去热量小的食物

三明治，绿豆汤红豆汤，都是看上去热量不高的食物，其实热量都不低。三明治热量307大卡，心理上觉得吃得少，可能还会吃些点心，其实所含热量并不低。绿豆汤或红豆汤，做为甜汤，热量其实也相当高，与米饭无异。

水果小心吃

水果在夏季盛产，一般人对水果是没戒心的，容易放开大吃。其实水果中的糖分会让血液中的三酸甘油脂升高，加重脂肪堆积。其实吃些蔬菜沙拉，或是低热量的水果就好，像苹果之类的。

健康有效的减肥方法?上述内容就是关于健康减肥的方法了，专家说夏季是在很好减肥的季节，因此我们要抓紧在夏季赶紧减肥吧，不要在脂肪赘肉缠着我们了，如果您还有什么疑问，您可以咨询我们的专家。