4、为减为减肥速效频换产品
据一项调查显示,肥速50%以上的效频%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91memorex%205%20inch%20portable%20tv%20radio减肥人士为能快速减肥,都会频繁地更换减肥药品,换产有的品专人用几天觉得没效便换另一种,她们使用某一产品的家指减肥时间很少超过两个月。
专家指点:临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10千克以上体重。资讯其实,医生一般来说,盲目%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91memorex%205%20inch%20portable%20tv%20radio经过3个月治疗能减轻体重5%左右是为减比较理想的。因为,肥速减肥是效频综合作用的结果,是换产一个长期过程,减肥产品应该与合理膳食、品专增加运动等同时进行,家指减肥不能求快。另外,医学研究表明,短时间内迅速减肥是不利于健康的。
5、选择产品看广告
许多肥胖患者习惯于看广告买产品,不管是药还是保健食品,哪种产品广告打得多就选哪一种,也不看是否适合自己。减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中,4名表示巳用了3种以上的减肥产品,其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清,更不用说产品的减肥作用了。
专家指点:市面上的减肥产品,有药物,有食品,还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药,若患者患有心脏病、高血压的话,吃后很容易出现意外。
6、不资讯医生盲目减肥
据了解,90%以上的肥胖者在第一次减肥时都不咨询医生,而是自作主张买减肥食品或药品来用。
专家指点:肥胖不仅是一个影响美观的问题,更是一种慢性疾病。真正需要减肥的人应该到大医院的减肥门诊就医。而目前是一些应该减肥的人不减,反倒是一些不该减肥的人盲目地使用减肥产品,这是很危险的,有时还会带来意想不到的副作用。因此,要想减肥最好先咨询一下医生,看是否有必要减肥和该采取什么方式减肥。
特别提醒
(1)除非是医生为你开的减肥药,否则绝对不要乱吃。
(2)怀孕和哺乳期间尽量不吃任何药物,包括减肥药。
(3)不要让孩子吃任何减肥药或减肥保健品。
(4)胖病虽有标准,但每个人的心理标准不同,很多人单纯为了追求苗条也会考虑服用减肥药,其实对这样的人来说,更好的方法是锻炼,以及在医生指导下实行科学饮食,减肥药只能是辅助办法。
(5)如果在吃减肥药期间还需要吃别的药,最好能够咨询医生。
(6)没有一种食物或药物可以作为“脂肪催化剂”,如果见到这样的广告,惟一正确的做法就是退避三舍。只有锻炼,才能最有效地消耗脂肪。
小编寄语:服用减肥药瘦身的MM要警惕减肥药的副作用,尽量使用健康安全的瘦身方法。
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