本赛季开始之前，曼联某球米罗密媒体铺天盖地报道卡塞米罗即将离开曼联，员好甚至把沙特球队对卡塞米罗的好学WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91all%20crane%20charleston%20sc兴趣传闻的有鼻子有眼的。可是卡塞，卡塞米罗对此只有一个态度：我跟曼联有合同在身，秘多训不会考虑离开曼联。抱怨刚开始，曼联某球米罗密相信不少球迷都是员好卡塞米罗要拿高薪，等合同到期才离开的好学。

可是卡塞，本赛季卡塞米罗不仅仅重新夺回了主力位置，秘多训而且在英超联赛打进3球并且送出1次助攻，抱怨独自制造了4个进球，曼联某球米罗密是员好曼联在英超制造进球第三多的球员，仅次于姆伯莫、好学WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91all%20crane%20charleston%20scB费，成为曼联不可缺少的核心人物。

而且在巴西国家队也重新拿回了主力位置，安切洛蒂评价卡塞米罗为球队平衡最重要的球员，这种评价跟滕哈赫时期评价卡塞米罗是球队的润滑剂异曲同工。那么，卡塞米罗是怎么做到的？曼彻斯特有一篇报道进行了揭秘。

大概意思是说，卡塞米罗的身材变化极大，现在卡塞米罗消瘦了许多，在失去主力位置的那些时间里，卡塞米罗并没有抱怨，而是默默增加了训练，根据主教练对于后腰的战术要求，针对性的进行了身体训练，他在默默等待时机。

以前在皇马的时候，卡塞米罗就经常早上8点钟到训练场进行健身，如今在卡灵顿也是训练最为积极的一个，之前MUTV有一个采访，对于每一个进入卡灵顿的球员询问：现在有球员已经在健身房了，你猜猜是谁。不少球员的答案都是卡塞米罗。

所以，凭借个人训练，在乌加特状态大跌之后，卡塞米罗重新走上了主力位置，并且不再拱手相让了，成为曼联本赛季表现最为出色的几名球员之一。

你看，凭借个人训练重新夺回主力位置，或许是卡塞米罗坚持留在曼联的动力之一。在弗格森的那支曼联，不抱怨、靠训练夺回主力位置是共识，可是后弗格森时代并不是如此，现在这支曼联只有2名球员做到了凭借训练重新拿回位置的：马奎尔、卡塞米罗。

之前那一批球员，很多人在失去主力位置之后，只会抱怨、只会摆烂、只会寻求离开曼联，他们只想通过改变环境来改变现状，而不是通过改变自己来改变现状，本质上就是一种逃避的心态，这一点上，卡塞米罗、马奎尔都给曼联更衣室做出了一个榜样。