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2025-12-22 02:49:55更新 / 36分/ 在厦门不按审批图纸施工 企业或个人将被列入“黑名单” /照顾新生儿的禁忌有哪些,新手父母必知的新生儿护理方法 /
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韭菜炒鸡蛋利于减肥吗
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但是大家要注意油脂要少。 韭菜炒鸡蛋每100g的热量为94大卡,而一盘韭菜炒鸡蛋的重量在250g左右,所其一盘韭菜炒鸡蛋的热量也就是在234大卡左右。 而对于减肥者来说,一餐的热量摄入是在500-800大卡左右,因此,从食物的热量上来说,韭菜炒鸡蛋是比较适合在减肥期间食用的食物。 需要提醒大家的是,韭菜炒鸡蛋中的油脂含量越高,就证明其热量越高,若是食用该类的韭菜炒鸡蛋,最好是要减少其他食物的摄入量。而且在减肥期间还要注意多做些体育锻炼,来促进身体内脂肪的消耗。
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