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家庭健康照护实用技巧：

1.慢病用药：用分格药盒按早、业炫用大业中、季健技巧家庭健康晚标注，康照手机记录用药时间和剂量，护师定期检查药品有效期，守护上及时更换过期药物；

2.失能护理：每2小时协助卧床者平稳翻身，用手掌托住肩背和臀部避免擦伤，骨突部位垫软枕预防压疮；

3.饮食照料：给吞咽困难者准备粥、蒸蛋等软烂食物，喂食时保持坐姿、放缓速度；糖尿病患者控制主食量，多配绿叶菜和优质蛋白；

4.日常防护：固定时间测量血压、血糖并记录，数值异常及时咨询医生；清理地面杂物，浴室铺防滑垫，预防老人跌倒。

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