人这一生看似漫长，造人但也不过是精合几十年的时间，在最好的适健men's%20michigan%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91年纪遇到一生相爱的人，并生下一个健康可爱的不健宝贝，想必是造人很多朋友的心愿。但想要生下一个优质宝宝，精合并不是适健女性自己就可以完成的事情，除了有优质的不健卵子之外，高质量的造人精子也尤为重要！

要知道卵子也是精合men's%20michigan%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91个“颜控”，只有高颜值且活力充沛的适健精子，才能冲破重重阻碍和卵子进行结合，不健受精卵顺利在子宫着床之后，造人孕育的精合过程就开始了。既然如此，适健那究竟该如何判断精子质量是否优秀呢？其实一个小检查就能帮助我们确定，它就是“精液检查”。

精液中的精子大约只占据了其中的5%左右，其余的则是为精浆，它除了水、果糖、脂肪、蛋白质以外，还有多种的酶类以及无机盐。正常射出的精子呈现出乳白的黏性，含有灰白色凝块，大约在二十分钟左右后，凝块自行液化，变成半透明且浑浊的稀薄粘液。

精子检查需多方面，包括以下几点：

1、正常男性每次排出的精液量大约是2~6毫升左右，pH值为7.2~8.0之间；

2、当精液排出体外之后，在精囊凝固酶的作用下，变成胶冻状态，大约在15~30分钟左右，有变为液体，也就是液化状态；

3、随后将玻璃棒接触已经液化后的精液，轻轻将玻璃棒提起，就能看到精液丝，在正常情况下其长度小于两厘米；

4、每次射出的精子，正常含量在每毫升大于2000万左右，其中正常形态的精子大约是50%左右；

5、精子的活性也是检查重点，镜子中呈直线速度向前运动的占据50%以上，就属于正常情况；另外，射精后一小时内检查，活精子仍然在50%以上，也属于正常的范围内。

通过以上几方面检查，就能确定你的精子是否合格。在做精液检查之前，大家还需注意以下几点：

1、检查之前禁欲一星期左右

在接受检查之前，为了保障检查结果不受影响，男性朋友需禁欲一星期左右，也需避免用手解决生理需求，这才能保证精子不会遗失。

2、戒烟戒酒很有必要

无论是香烟还是酒精，这其中的化学物质都会影响到精子质量，导致精子质量的下降。所以在检查之前，一定不要吸烟饮酒，另外在平时，最好也做到戒烟戒酒，以免对精子造成伤害。

3、检查时间最好在早上

精子的检查最好是选择在早上进行，而且是自己解决，这样能保障采集到的精液是完整状态。

如果夫妻在正常性生活、没有做任何避孕措施的情况下，一年以上仍然没有怀孕，那就需要重视起来，并对双方的身体状态进行检查，以免有疾病而不自知。