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最近，时间疗法德国“人体时钟”公司推出了一种“头发生物钟检测服务”，开启引发广泛关注——只需采集几根带毛囊的健康径%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91how%20to%20properly%20use%20a%20rowing%20machine头发，经过实验室分析，管理就能推断出人体内部时钟与平均节律的新途偏差。

与此同时，时间疗法法国巴黎萨克雷大学弗朗西斯·列维团队即将通过临床试验，开启探索个性化给药时间对癌症疗效的健康径提升作用。

这些进展意味着，管理人类对生物钟的新途调控与利用已从基础研究迈向临床与生活应用。

时钟基因研究揭示节律奥秘

人体的时间疗法%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91how%20to%20properly%20use%20a%20rowing%20machine“昼夜节律”虽早已广为人知，但其深层机制直到近年来才被逐渐揭开：人体内每个细胞都存在独立“时钟”，开启由一组时钟基因调控。健康径这些基因通过产生周期性波动的管理时钟蛋白，影响着体内大量基因的新途活动。

2014年，美国宾夕法尼亚大学研究人员约翰·霍根施团队在实验中发现，小鼠体内43%的基因表达具有明显节律性；同时，美国100种畅销药物中，有56种的靶向蛋白活性会随昼夜节律波动。这一成果有力支持了“时间疗法”实施的可能性——即根据人体内部时间调整治疗方案，让药物在最有效、副作用最小的时段发挥作用。

时间疗法临床应用显潜力

时间疗法的潜力在癌症治疗中率先显现。受传统医药理论启发，列维团队早在1990年就开展了临床试验：让晚期卵巢癌患者分别在早上6点与晚上6点接受化疗，结果显示，早间给药患者的恶心、疲劳等副作用显著减轻。

2022年一项涵盖18个试验的综述研究表明，多数癌症的时间疗法试验能降低治疗毒性，且不影响药效。

不仅如此，其他医学领域也有类似发现。英国华威大学研究显示，下午进行心脏手术，患者耐受性更佳；上午9—11点接种流感疫苗，产生的抗体量是6小时后接种的4倍。对于这种看似奇特的现象，该校病理生理分子时钟实验室主任罗伯特·达尔曼解释了其科学性：是因为“药物的吸收、代谢、排泄都受生物钟影响”。

技术突破推动个性化检测

但长期以来，研究人员难以准确检测不同患者的体内节律。譬如，传统的褪黑素释放检测需每30分钟采集一次唾液或血液样本，受试者还得全程待在暗室，耗时数天。这一问题制约着时间疗法的推广。

现如今，新型检测技术打破了这一局限：德国TimeTeller公司开发了唾液检测法，美国多个团队在研发血液生物标志物检测技术，而德国“人体时钟”公司的头发检测已实现商业化——虽仍需等待5周才能得到结果，却让普通消费者也能了解自身的“内部时钟”。

此前研究发现，上午11点30分前对非小细胞肺癌患者进行免疫化疗，其治愈率几乎是下午或晚间治疗者的两倍。“但个体生物钟差异可达12小时。”列维指出。

鉴于过去基于人群平均节律的方案不够精准，列维团队的新试验正是瞄准“个性化”检测。他们的试验将通过TimeTeller的唾液检测，为部分患者定制给药时间，有望进一步提升疗效。

“跟着生物钟过日子”或能延长寿命

在帮助治疗癌症患者的同时，这些技术也能为解决人们的“节律紊乱”问题提供新思路。美国犹他大学研究人员克里斯托弗·德普纳指出，轮班工作、夜间光照过强等会导致生物钟紊乱，而这与糖尿病、心血管疾病等密切相关。通过检测生物标志物，医生能为轮班工人设计针对性干预方案，比如调整进食时间、优化夜间光照等。

不过，现有技术仍有短板。“人体时钟”公司的检测结果滞后5周，而人体生物钟在此期间会因光照等因素随时变化。有实验显示，减少黄昏后人工光照、增加日间自然光，可使生物钟提前2小时。更关键的是，目前还无法检测单个器官的节律状态，而轮班等导致的器官间节律错位，可能正是健康风险的重要诱因。

“第一代检测只是开始。”德普纳认为，未来还需开发实时检测技术与器官特异性标志物。若人们能精准掌握肝脏、肠道等组织的节律，或许能让人体各个“时钟”真正协调运转。那时，“跟着生物钟过日子”或将成为延长健康寿命的重要方式。