编者按：既能获得能量，米老又不会长胖，头含这个想法看起来就不靠谱啊！反式WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91auto%20crane%20parts%20manual

近来，脂肪脏糙米卷、损心营养棒这类号称杂粮营养、米老富含膳食纤维、头含低脂高能的反式“养生”零食成为白领们的新宠。事实真如广告算宣传的脂肪脏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91auto%20crane%20parts%20manual那样吗？

据调查发现，这些所谓“养生零食”，损心其实都是米老高能又高脂，检测显示1支士力架脂肪含量竟然相当于3个冰淇淋球，头含而一个维维嚼益嚼的反式脂肪含量也等值于2个冰激凌球的脂肪含量。此外，脂肪脏在所检测的损心几份营养棒中，综合素质最差的是米老头多谷果子。它含有反式脂肪，口感油腻，添加剂过多，对儿童健康不利，长期食用也易致肥胖。

专家介绍，如果用能量棒来代餐的话，只会有两种结果，一种是营养不良、一种是热量过剩。另外，在食用能量棒的时候，应当搭配些蔬菜或水果来均衡营养，单独食用能量棒并不是一种健康的饮食习惯。

春雨说：反式脂肪，又称为反式脂肪酸或逆态脂肪酸。是一种不饱和脂肪酸。主要来自经过部份氢化的植物油。它也不是人体所需要的营养素。食用将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率。反式脂肪在少数国家中被严格管制，而较多国家要求食品制造商必须在产品上标注是否含有反式脂肪，许多食品公司已经主动的停止在产品中使用反式脂肪。