榴莲因其营养价值极高，孕妇被称为“水果之王”。过量光说榴莲本身含有多种维生素，食用WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91barn%20at%20the%20crane%20estate糖、榴莲蛋白质、害曝脂类含量也都比较丰富，补常营养价值很高，吃骗对人体的孕妇确有补养作用。但是过量光说对于孕妇来说，榴莲可以吃但是食用不能过量食用，如果孕期把榴莲当做补品来吃，榴莲WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91barn%20at%20the%20crane%20estate可能就不是害曝养胎，而是补常危险了。

榴莲是吃骗水果之王

孕妇吃榴莲很补是骗局

榴莲是水果之王，具有大补的孕妇功效。女性在怀孕之后也是可以吃榴莲的，并且对于孕妇和胎儿来说都是非常有益的。但是与此同时，孕妇是不可以把榴莲当做补品一样食用的，由于榴莲中所含的糖分和热量都非常高，所以经常食用是不利于胎儿和孕妇自身的健康的，存在着以下几大危害。

孕妇过量食用榴莲危害大

1、容易导致巨大儿

众所周知，榴莲的营养价值极高，但正因如此，孕妇食用后反而会对胎儿的生长发育产生影响。榴莲中所含热量和糖分是相当高的，非常容易导致宝宝营养过剩，进而增加巨大儿的几率，所以建议孕妇少吃或者不吃榴莲;

2、引发胎热

榴莲性温，孕妇吃多了非常容易上火，进而引起胎热。同时还会导致孕妇出现喉咙痛、失眠以及情绪烦躁的情况出现，对胎儿和孕妇都没有好处;

3、加重便秘

对于本身就患有严重便秘或是痔疮的孕妇来说，更加不可以在孕期的时候食用榴莲，否则会导致病情加重，进而影响健康;

4、引发妊娠期糖尿病

孕妇在孕期食用适量的水果是非常有利于胎儿的生长发育的，但是同时由于水果中的糖分含量比较高，尤其是榴莲，大量食用就非常容易导致孕妇血糖增高，进而孕妇增加妊娠期糖尿病的几率。

Tips:

孕妇吃榴莲大补就是一个骗局，孕妇吃榴莲的坏处完全大于好处，所以建议孕妇谨慎食用，避免对胎儿和孕妇自身造成不良影响。

榴莲的营养成分表

俗話說，一個榴莲就可以等于三只雞，就足以證明榴莲的營養價值是非常高的，其中含有多種維生素，糖、蛋白质、脂類等含量也都比較豐富，但是孕婦只適合適量食用，以下就是榴莲的营养成分表，以供參考。

成分	含量	成分	含量
热量	147卡路里	蛋白质	2.6 克
脂肪	3.3 克	碳水化合物	28.3 克
膳食纤维	1.7 克	烟酸	1.19 毫克
叶酸	116.9 微克	水	64.5 克
维生素A	3 毫克	维生素E	2.28 毫克
钠	2.9 毫克	钙	4 毫克
镁	27 毫克	铁	0.3 毫克
锰	0.22 毫克	锌	0.016 毫克
铜	0.12 毫克	磷	38 毫克
硒	3.26 微克	钾	5.6 毫克

食用榴莲的注意事项

不可否认的是榴莲确实有极高的营养价值，但是孕妇长期食用榴莲也会给身体带来严重的负面影响。我们都知道身体对于每一种食物的摄取都是一定度的，长期过量食用不仅没有办法发挥它的营养价值，反而会增加身体的负担。

榴莲禁止和温性食物同吃容易导致上火

与此同时，食物和食物之间都是相生相克的，孕妇作为高危人群在食用榴莲的时候也是有一定注意事项的，切记不可和以下几种食物同吃，避免对身体健康造成威胁。

不能和榴莲同吃的食物：

• 1榴莲不可与山竹同吃，虽然两者一起吃可以避免上火，但两者都含有丰富的纤维素，因此会增加孕妇便秘的几率；
• 2榴莲不可和温性食物同吃，比如狗肉、羊肉等，容易导致孕妇上火，烦躁；
• 3榴莲不能和螃蟹同吃，同吃很容易导致孕妇胃部的严重不适，甚至导致腹泻；
• 4榴莲不能和酒同吃，一起食用以后特别容易醉，而且还会出现多种上火症状，会伤害人们的胃部；
• 5吃完榴莲后不能吃茄子，茄子和榴莲一起食用会导致孕妇上火，进而导致便秘等情况出现。

Tips:

孕妇在孕期饮食上需要注意的有很多，一定要控制住自己的嘴，不该吃的东西就尽量不吃，对榴莲的食用也一定要把握好量，避免影响身体健康。