您現在的位置是:娛樂 >>正文
抗癌粗WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91zhiyun%20gimbal%20crane%203粮食物排行榜
娛樂6人已圍觀
簡介簡介: 粗糧是一種健康的保健食物,只要在三餐中注意膳食的選 ...
????粗粮是食物一种健康的保健食物,只要在三餐中注意膳食的排行选择,自然可以坚持下去,抗癌形成一种健康的粗粮习惯。粗粮的食物好处有很多,本篇文章主要夸下粗粮中的排行抗癌“明星”,排行前六位的抗癌WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91zhiyun%20gimbal%20crane%203抗癌粗粮如下。
第一名:红薯
????红薯名列抗癌榜首。粗粮医学临床实验证明:熟红薯的食物有效抑癌率高达98.7%。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。此外,红薯富含的去雄酮,能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。
????推荐食谱:蒸红薯、红薯饼、红薯山药粥、红薯玉米汤。
第二名:玉米
????玉米中富含大量的赖氨酸。临床实验证明,赖氨酸对治疗癌症有显著的效果。此外,玉米中含有大量的植物纤维素,它能刺激肠壁蠕动,促进肠道中致癌物质排出体外,减少直肠癌的发生。我国营养保健协会的一项研究表明:在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,其维生素含量是稻米、小麦的5~10倍,可有效预防心脏病和多种肠胃癌症。实验证明,每周吃1-2次的玉米能有效减少多种心脑血管疾病发生的概率。
????推荐食谱:清蒸玉米、玉米红萝卜排骨汤、玉米鸡爪汤、玉米粒炒鸡丁、田螺玉米汤。

第三名:黄豆
????黄豆中含有优质的蛋白质,能补益身体,提高免疫功能,抑制癌肿的形成。黄豆含有的多种微量元素,能阻断致癌物质与细胞内脱氧核苷酸结合,起到抗癌作用。其丰富的胡萝卜素,在体内转化为维生素A,从而可以刺激免疫系统更有效地抗御恶性肿瘤。此外,黄豆中含有较多的纤维素,可促进肠蠕动,防止肠内致癌因子刺激肠黏膜诱发直肠癌。
????推荐食谱:豆腐汤、豆浆、豆腐脑、豆腐干、清蒸豆腐。
第四名:薏米
????桂林地区有首民谣:“薏米胜过灵芝草,药用营养价值高,常吃可以延年寿,返老还童立功劳。”这是民间对薏米的评价。据现代药理研究,薏米煎出来的水对癌细胞的增殖有抑制作用。薏米尤其适合多种恶性肿瘤,尤其适宜肠、胃、肾、肺、子宫等部位的癌症病人服食。健康人饮用薏米水能起到祛湿排毒、清热消肿的保健功效,还能起到积极预防多种癌症疾病的功效。
????推荐食谱:薏米水、薏米排骨汤、薏米鸭粥、薏米莲子红豆汤、薏米绿豆汤、海带薏米汤。
第五名:南瓜
????南瓜中含有一种能够分解致癌物质亚硝酸胺的酵素,可以消除亚硝酸胺的致癌作用,从而减少消化系统癌症的发病率。健康人常吃南瓜能保护胃黏膜,预防糖尿病,促进人体发育。孕妇吃南瓜还能促进胎儿脑部的健康发育。消化疾病和消化系统的癌症患者吃南瓜能起到积极辅助治疗的效果。

????推荐食谱:南瓜糕、南瓜煎饼、南瓜芋泥羹、南瓜糖水、南瓜炒蛋黄。
第六名:蚕豆
????蚕豆既是粗粮也是零食,并且也是零食中为数不多的保健食物。蚕豆富含多种维生素和膳食纤维,常吃能有效预防食道癌、胃癌、宫颈癌等癌症。每天吃10颗蚕豆有助于补充身体的多种营养素,积极预防疾病的发生。
Tags:
轉載:歡迎各位朋友分享到網絡,但轉載請說明文章出處“呼來喝去網”。http://m.koestritzer.cn/news/67a443595497.html
相關文章
曹晓革调研重大项目建设 宿松新闻网
娛樂宿松融媒讯1月30日,县委书记曹晓革深入重大项目建设现场,实地调研节后复工复产情况。他强调,要深入学习贯彻党的二十大精神,以“开年就开工、起跑即冲刺”的竞进姿态,全力以赴抓好重大项目建设,奋力实现开门 ...
【娛樂】
閱讀更多九州异兽记兑换码大全
娛樂九州异兽记兑换码大全将为玩家们带来最新的资源福利, 灵石、仙玉、玄武碎片么、高级异兽蛋等奖励均可免费领取,下就跟着小编一起来看下最新礼包码,以及兑换输入位置详情吧。九州异兽记兑换码大全一、最新礼包码分 ...
【娛樂】
閱讀更多《无主之地4》将比前作更立体 世界地图追加自动寻路
娛樂对于《无主之地4》,Gearbox想努力打造一个规模大很多,无缝的世界,而这就是促使开发团队决定放弃前作中小地图的原因。在Pax East 2025游戏展上,Gearbox创始人兼总裁Randy Pi ...
【娛樂】
閱讀更多
熱門文章
最新文章
友情鏈接
- 县委常委、县纪委书记、县监委主任张亚光到南华街道办事处调研“两个责任”落实情况
- 已恢复正常通行!东山旱闸今早开闸
- 县领导马德伟带队赴徐州开展招商活动
- 38件猴主题清宫文物集体亮相 收藏资讯
- 莆田将打造8个4A级以上景区
- 最顶尖艺博会瑞士巴塞尔公布参展画廊名单 收藏资讯
- 莫奈名作《睡莲》首次在英展出 收藏资讯
- 开学第一课,广东名中医为小学生讲述“抗战中的中医药”
- 38件猴主题清宫文物集体亮相 收藏资讯
- 莆田:交数万“办理费” 孩子能上名校?
- 南方电网广东梅州供电局:全力抢修复电 保障供电安全
- 发现前妻开房 莆田男子一怒刺伤情敌
- 南方电网广东梅州供电局:全力抢修复电 保障供电安全
- 莆田昨又现灰蒙 引市民担忧
- 莆田将打造8个4A级以上景区
- 预计出现三波出行高峰!梅州“五一”假期避堵攻略来了→
- 玩转杭州 过一个艺术春节 收藏资讯
- 贵港市举行退役军人及其他优抚对象优待证集中发放仪式
- 莆田800名热心人士共为爱心老人曾德梅祈福
- 刷亮多座国家地标!两代人接力为珠海“添彩”!丨为家乡 我愿意
- 木兰溪城区景观试验段竣工 将成为莆田最大水利公园
- 莆田溪边公园惊现黄金蟒 吓坏游客
- 梅州启动防汛Ⅳ级应急响应
- 周江河、大都河、蕉洲河洪水蓝色预警解除
- 莆田市区八旬老人摔倒 热心路人帮扶
- 参加阅兵的鸽子都是“借”的?北京市民:鸽子已到家
- 郭家庙考古文物首次集中展出 收藏资讯
- 梅县(四)站洪峰已过,当前梅江仍处于高水位行洪,注意防御!
- 县人大常委会对县住建局工作集中评议
- 38件猴主题清宫文物集体亮相 收藏资讯
- 最新研究:中国自1850年以来年均冰雹日数呈显著增加趋势
- 这是我的岛|竹洲记忆:碧海金竹编织“伶仃宝地”
- 玩转杭州 过一个艺术春节 收藏资讯
- 发现前妻开房 莆田男子一怒刺伤情敌
- “王伟,我今天带你参加九三阅兵!”
- 注意绕行!今日13时起,梅城东山旱闸(江边路)双向道路封闭
- 强降雨致平南县一村庄内涝 消防救援队紧急转移被困群众
- 县领导马德伟带队赴徐州开展招商活动
- 莆田昨又现灰蒙 引市民担忧
- 刷亮多座国家地标!两代人接力为珠海“添彩”!丨为家乡 我愿意
- 要打成本优势!比亚迪要将智驾系统,下放到15万以内车型
- 澳波:压制哈兰德曼城还有福登B席等等等;想让热刺更加优秀
- 加价150万元,依旧一车难求!丰田版库里南购车需政审?
- 意媒:西汉姆或报价3500万欧,与尤文巴萨拜仁曼城竞争苏达科夫
- 颗粒尽归仓,中联重科智能农机“慧”出丰收好图景
- 德拉富恩特:欧洲杯我们这个小组很难踢,没人想面对意大利队
- 车损预计超300万!法拉利Purosangue国内发生严重事故
- 马卡主编:欧足联和沙特足协正在认真谈让沙特球队参加欧冠
- 邮报:随着拉爵将接管曼联足球运营,卡塞米罗瓦拉内最快一月离队
- 中联重科全线产品热销海外 200台高端装备劈波斩浪奔赴土耳其