今年，陈柏阳和刘毅在国际比赛的阳自予成绩可谓是大起大落，他们在公开赛屡次遭遇一轮游，信自WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91miniature%20hoist却也在世锦赛和亚锦赛打入决赛，己赋收获银牌。陈柏回顾今年，阳自予陈柏阳表示看到了组合的信自进步，最重要的己赋是收获非常宝贵的自信，要坚信自己的陈柏实力。

吃“百家饭”长大

陈柏阳，你好，信自WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91miniature%20hoist你是己赋吃什么长那么高的？（欧哥拿我手机发的）（韩呈恺）

就正常吃飯，可能是陳柏因為不太挑食。從小就離開家到處打球，陽自予吃“百家饭”长大可能不太一樣。信自這肯定是歐哥拿你手機問的！

你突然被很多人关注到以后有没有觉得生活有什么变化？（hi草莓呀）

其实还好。我不是特别招摇的人，可能觉得大家认识我，只要是支持我的人，我就会很开心吧。

现在这个发型很帅，问问你自己满意吗？（请多给毅柏分报比赛好吗）

我对发型没有太多要求，平常也不会特别打理头发，可能是自己显白，所以大家觉得会好看。

有没有什么想对你们球迷说的！（柒月流火Fluvio）

感谢一路支持我们的球迷朋友。请多多关注我们的赛场表现，我和刘毅会继续加油，努力为国争光。

不再认为自己比对手差

经过亚锦赛和世锦赛，心态会和以前有什么不一样吗？（微辣酸辣粉-）

收获成绩的同时也收获了一定的信心，我们不会再认为自己比对手差，这份给自己的信心是上场就要保持的。这份自信也是只有自己去度过难关，通过赢球才能亲手赋予自己的，所以希望自己能保持积极向上的心。

对搭档的初印象和现印象有什么不同吗？（仿生小狗会萌到电子鱼吗）

初印象就是刘毅能力强，每天都保持很激昂兴奋的状态吧，手上很有劲。现在就是感觉人每天都傻傻的，做事不咋动脑，他也不爱动脑，哈哈哈！

说说搭档的三个优点（之前刘毅夸过你了！）（源冬杰亮晗）

对羽毛球足够热爱，敢于表现自己，场上高度兴奋。

阿柏，你和刘毅刘阳、黄荻都搭档过，你觉得跟这三个人配起来有什么不同的感受？（仿生小狗会萌到电子鱼吗）

场上当然要去配合他们不同的技战术特点吧，搭档的角色也可能不太一样，跟刘毅的话他会整理思路，我更多时候就是扯他一把或者把他喊住；跟刘阳的话，要多鼓励和去配合他；跟黄荻的话，要去激发他。

场上遇到困难，你是怎样和搭档沟通的？还有你们日常的相处模式和场上一样吗？（柒月流火Fluvio）

我们在场上遇到问题时还是我主动去说吧，不然容易一直钻牛角尖，失误会越来越多。日常相处就是正常沟通啊，生活是生活，比赛是比赛，训练是训练。

毅柏分组合今年有这么大的突破，你觉得最关键的是什么？（已打服）

陈柏阳：我觉得最关键的是有效的沟通，要让我们两个人心往同一个地方走，并且每时每刻都要有一个小目标要共同去完成。例如就算同伴失误多，也要相信同伴是为了赢球才把质量提高，才导致失误的，而不是丧气。

2026年希望冲击总决赛

2026年一百分有什么目标吗？（源冬杰亮晗）

2026年希望我们能参加一次总决赛吧! 2025年其实也有表现不好的地方，有很多次一轮游，这个也说明我们发挥不稳定。如果能参加总决赛，那其实是说明自己一整年的发挥是处于一个较好的状态，这是需要我们去改变进步的地方。

羽超会尝试混双吗？（请多给毅柏分报比赛好吗）

有机会的话想尝试一下，看看有没有机会和殊贤搭档一下。

第二天有比赛是谁决定穿啥颜色衣服的？（已打服）

我是无所谓，刘毅是要看衣服的颜值的，哈哈哈。

你有一段时间陷入过低谷，想知道你是如何走出来、找回自信心的？（摩托与卡君）

我觉得就是多训练，多花心思到自己的事业里吧。要相信付出就一定会有回报，只不过可能时间会久一点，但是得相信自己!在低谷中，如果连自己都不相信自己是可以的，如果连自己都愿意承认比别人差，那真的很难重新爬起来的。

本文节选自2025年12月刊